Неделя борьбы с диабетом

С 10 по 16 ноября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю борьбы с диабетом в честь Всемирного дня борьбы с диабетом, который ежегодно отмечается 14 ноября. 

Цель этой недели — обратить внимание на проблемы диабета, повысить осведомлённость о мерах профилактики и значимости ранней диагностики.

Некоторые меры профилактики диабета:

• Правильное питание. Уменьшение потребления легкоусвояемых углеводов (сахар, сладости, соки), предпочтение продуктов с сложными углеводами и клетчаткой (овощи, фрукты), сбалансированное распределение белков, жиров и углеводов, а также отказ от жареной, копчёной и жирной пищи.
• Регулярная физическая активность. Умеренные упражнения помогают контролировать вес и улучшать чувствительность тканей к инсулину.
• Контроль веса. Избыточный вес является ведущим фактором риска сахарного диабета 2 типа.
• Своевременные медицинские осмотры и контроль уровня глюкозы в крови для раннего выявления заболевания.
• Управление стрессом и поддержание психоэмоционального равновесия.