Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с этим смертности и заболеваемости

11 сентября — Всероссийский день трезвости

Алкогольная зависимость – одна из самых распространенных напастей современного мира. Она становится причиной разрушения семей и деградации личности со всеми вытекающими последствиями

Алкоголизм – это пристрастие к употреблению алкоголя, вызванное психической и физической зависимостью, наносящее вред здоровью. Вредное воздействие алкоголя сказывается на всех органах и системах человеческого организма (нервной, кровеносной, пищеварительной, репродуктивной, дыхательной).

 В настоящее время выделяют следующие виды алкогольного поведения:

• употребление – прием алкоголя с низким риском вредных последствий для здоровья;

• злоупотребление – прием алкоголя с высоким риском вредных последствий для здоровья;

• зависимость – алкоголизм.

Когда не стоит употреблять алкоголь вообще?

Полностью воздержитесь от алкоголя, если вы:

• управляете транспортом или какими-либо механизмами;

• планируете беременность, беременны или кормите грудью;

• отвечаете за безопасность других людей;

• принимаете важные решения;

• выполняете какие-либо потенциально опасные физические действия (например, плаваете, находитесь на высоте и т.д.);

• принимаете лекарства или другие вещества, которые взаимодействуют с алкоголем (например, успокоительные, обезболивающие и некоторые гипотензивные средства и др.);

• имеете проблемы психического или физического здоровья, при которых противопоказан алкоголь.

Одним из действенных методов борьбы с алкоголизмом, является профилактика. Специалисты выделяют первичную, вторичную и третичную профилактику алкоголизма.

Сегодня в России для борьбы с алкоголизмом применяются различные прогрессивные методы лечения и реабилитации. Первым шагом к здоровому образу жизни является осознание больным наличия проблемы и желание от нее избавиться. Лечение алкоголизма проводится в комплексе и включает в себя ряд медикаментозную, психотерапевтическую и восстановительную терапию.

Первичная профилактика – направлена на предупреждение заболевания. Профилактические мероприятия направлены в основном на работу с молодежной средой и включают в себя различные лекции и беседы о вреде алкоголя, последствиях его употребления на организм.

Вторичная профилактика – направлена на зависимых от алкоголя людей. В основе профилактических методов лежит эффективная психотерапевтическая помощь, которая позволяет разобраться с причинами пьянства и научиться справляться с любой жизненной ситуацией, не прибегая к алкоголю.

Третичная профилактика – направлена на тех, кто прошел длительную программу реабилитации и освободился от пагубного пристрастия.

Психологическая и социальная адаптация направлена на то, чтобы зависимый человек после курса реабилитации почувствовал себя полностью здоровым, полноценным членом общества. У каждого центра реабилитации своя программа взаимодействия с алкозависимыми.

Что Вы выиграете, если уменьшите потребление алкоголя?

Отказ от алкоголя приводит к заметному улучшению здоровья даже у тех, кто раньше пил алкоголь в умеренных количествах. Уже очень скоро люди замечают, что они начинают лучше спать и чувствуют себя намного бодрее.

Полезными результатами снижения потребления или полного отказа от алкоголя для вашего здоровья будут:

• улучшение настроения;

• повышение работоспособности;

• улучшение отношений с близкими и детьми;

• улучшение качества сна;

• снижение финансовых расходов;

• высвобождение времени для занятия тем, чем вы всегда хотели заниматься;

• уменьшение риска возникновения неинфекционных, инфекционных и онкологических заболеваний;

• уменьшение риска травматизма и ДТП в результате вождения в нетрезвом состоянии;

• улучшение состояния сердечно-сосудистой системы;

• уменьшение проблем с пищеварением;

• укрепление иммунной системы;

• снижение массы тела и облегчение контроля массы тела.